現(xiàn)在的年輕人對(duì)于飲食的追求也是有高要求的，但是有的并不注重均衡，只喜歡大魚(yú)大肉，火鍋燒烤啤酒，對(duì)于水果蔬菜似乎并未產(chǎn)生興趣。如此的偏重導(dǎo)致自己體內(nèi)的產(chǎn)生過(guò)多的嘌呤，繼而令得自己尿酸高?！达L(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】
要知道，尿酸就是體內(nèi)的嘌呤的代謝產(chǎn)物。一方面嘌呤是從日常生活中吃的食物獲取的，食物在體內(nèi)經(jīng)過(guò)嘌呤酶的催化生產(chǎn)大量的嘌呤，一般正常人血液中嘌呤的濃度在420毫摩爾每升，一旦超過(guò)這個(gè)值說(shuō)明嘌呤太高了，會(huì)沉積在某些地方發(fā)生損害。
另一方面嘌呤就是細(xì)胞里面的遺傳物質(zhì)的分解產(chǎn)物，也就是細(xì)胞代謝分解核酸的時(shí)候產(chǎn)生的。——痛風(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】
24歲的年輕人在發(fā)現(xiàn)自己尿酸高之后，未搞清楚自己尿酸高的原因，就想著要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)控尿酸，以讓達(dá)到尿酸達(dá)到正常值。但有時(shí)這是行不通的，因?yàn)槿梭w內(nèi)尿酸80%是內(nèi)源性的，20%靠食物來(lái)的。如果是因?yàn)轱嬍扯鴮?dǎo)致尿酸偏高，那通過(guò)飲食調(diào)控可能會(huì)達(dá)到降酸的效果；若不是，則需用其他方法了。
但最終還是要靠改善體質(zhì)、恢復(fù)自身代謝來(lái)降低血尿酸濃度。有研究表明，無(wú)論我們?cè)鯓拥膰?yán)格控制飲食，尿酸水平也只能降低10~20%。如果痛風(fēng)患者的尿酸較高，即使堅(jiān)持長(zhǎng)期素食、不做治療，也不可能將尿酸水平降至正常?！达L(fēng)防治就找廣州廣安痛風(fēng)防治研究院【020-37324120】，中醫(yī)養(yǎng)腎排酸療法，7天明顯降酸，大家都點(diǎn)贊---【公眾號(hào)：gayytongfeng（廣州廣安醫(yī)院痛風(fēng)科）】
發(fā)現(xiàn)高尿酸的24歲患者一定要積極控制尿酸，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選擇能促進(jìn)尿酸排泄或減少尿酸生成的藥物來(lái)降低尿酸。每6個(gè)月至少去醫(yī)院做一次尿酸檢查，把尿酸控制在正常水平范圍。遠(yuǎn)離高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮和各種肉湯等。多喝水，多排尿，能促進(jìn)尿酸排泄。嚴(yán)寒冬季注意身體保暖，避免關(guān)節(jié)受寒。保持適度運(yùn)動(dòng)來(lái)維持正常體重，但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免損害關(guān)節(jié)而加重痛風(fēng)。同時(shí)要多注意休息，減少熬夜，拒絕吃含果糖太高的食物。
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